행복한 이기주의자 웨인 다이어 pdf 다운로드를 무료로 제공합니다 ‘나의 감정은 내가 선택한 것이다’ ‘우리에게는 현재를 바꿀 힘이 있다’ 라는 행복론의 핵심 메시지를 통해 우리는 불행한 어제와 불안한 미래로부터 자유로울 수 있는 힘을 얻게 된다
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책 소개
나는 오늘 행복하기로 결심했다! 있는 그대로의 내 몸과 마음을 받아들이는 10가지 방법 요즘 우리 사회는 성별이나 나이에 상관없이 나만의 라이프 사이클에 따라 살아가는 사람들이 늘어가고 있다. 이러한 현상의 가장 큰 이유는 불분명한 미래를 위해 현재를 희생하지 않겠다는 개인들이 늘고 있기 때문이다. 그리고 그들의 이러한 욕구 끝에는 결국 ‘행복’해지고 싶은 인간 본연의 마음이 자리하고 있다. 행복에 관한 이야기는 어려운 철학적 행복론부터 소소한 행복에 관한 단상에 이르기까지 다양하다. 그리고 현실에서의 행복은 많은 돈과 사회적 성공이라는 물질적 가치로 환산되지만 부자나 권력자에게도 행복은 보장되어 있지 않다. 그렇다면 어떻게 해야 행복해질 수 있을까? 믿을 수 있는 것은 오직 나뿐이다 철저히 나를 위한 행복을 추구하라 이 책은 스스로를 가치 있게 생각하는 사람이 곧 행복한 사람이라고 말하며 그들을 행복한 이기주의자라고 정의한다. 물론 여기서의 이기주의는 나의 이익을 위해 타인을 희생시키는 것을 말하지 않는다. 행복한 이기주의자는 다른 사람의 시선과 세상의 평가에 끌려 다니지 않고 행복에 관한 나만의 기준을 가진 사람이다.
우리는 걱정이라는 이름으로 다른 사람의 인생을 간섭하고, 배려라는 이름으로 나의 결정을 다른 사람의 생각에 맞춘다. 그 결과 내가 원하는 삶보다는 모두의 평화를 해치지 않는 삶, 즉 다른 사람의 시선에 흡족한 삶을 살고 있다. 그러나 내 삶은 온전히 나의 것이며 생각은 개인에게 주어진 가장 큰 자유다. 내 삶에 있어서만큼은 이기적으로 행동해야 행복해질 수 있다. 여기에서 제시하는 행복한 이기주의자가 되기 위한 10가지 방법 모두는 스스로의 마음을 다스리는 것에서 시작한다. 결국 행복은 외부의 요인이 아닌 오로지 나의 마음을 중심에 두는 마음가짐에서 시작하는 것이다. ※ ‘행복한 이기주의자’가 되기 위한 10가지 마음가짐 ※ 1. 먼저 나를 사랑한다 스스로의 가치를 낮게 여기는 사람을 높게 평가할 사람은 없다. 나의 가치는 다른 사람의 평가에 의해 매겨지는 것이 아니다. 내가 나를 사랑하는 정도가 나의 가치를 결정한다. 2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다 모든 사람은 자신만의 평가 기준을 가지고 있다. 나와 의견이 같지 않은 사람을 만났다면 눈치 보지 말고 받아들여라. 이 세상의 절반은 나와 다른 생각을 가지고 있다. 3. 과거에 얽매이지 않는다
타고난 본성은 없다. 이는 변화하려는 노력을 피하기 위한 핑계일 뿐이다. 나의 발전을 가로막는 것은 그 무엇도 아닌 과거의 나다. 4. 자책도 걱정도 하지 않는다 우리는 모두 현재에 살고 있다. 과거에 대한 자책감과 미래에 대한 걱정은 우리가 결코 바꿀 수 없는 것들이다. 우리가 바꿀 수 있는 것은 오로지 현재뿐이다. 5. 새로운 경험을 즐긴다 어제와 다르지 않은 오늘을 살고 있다면 아직 어제에 머물러 있는 것이다. 최선은 하지 않아도 좋다. 그냥 하라. 새로운 도전에 다른 이유는 필요 없다. 내가 원한다면 그것으로 충분하다. 6. 모든 선택의 기준은 나다 보편적인 규칙이나 법, 기준은 없다. 세상이 정한 옳고 그름에서 벗어나 내가 기준이 되어 행동하라. 내 인생은 내가 사는 것이다. 7. 다른 사람과 비교하지 않는다 안타깝게도 세상은 공평하지 않다. 그러므로 불공평한 세상의 기준으로 나를 평가한다면 결코 행복해질 수 없다. 행복과 불행은 오로지 내 감정이 내리는 결정 아래 있다.
행복한 이기주의자 웨인 다이어 다운
제1장 나의 가치를 결정하는 실천적 마음가짐
제2장 첫 번째 마음가짐
먼저 나를 사랑한다
제3장 두 번째 마음가짐
다른 사람의 시선에서 벗어난다
제4장 세 번째 마음가짐
과거에 얽매이지 않는다
제5장 네 번째 마음가짐
자책도 걱정도 하지 않는다
제6장 다섯 번째 마음가짐
새로운 경험을 즐긴다
제7장 여섯 번째 마음가짐
모든 선택의 기준은 나다
제8장 일곱 번째 마음가짐
다른 사람과 비교하지 않는다
제9장 여덟 번째 마음가짐
미루지 않고 행동한다
제10장 아홉 번째 마음가짐
다른 사람에게 의존하지 않는다